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Bild: Woman Drinking Herbal Tea --- Image by © Kate Mitchell/Corbis
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Intervallfasten: Essen nach Zeitplan

Beim Intervallfasten sollen Speckröllchen schmelzen – und zwar ohne Verzicht auf die Lieblingsspeisen und ohne Jo-Jo-Effekt. Was ist dran, wie funktioniert es und was sagen Experten?

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